Evlilik Çatışması ve Tahlil Yolları Bayan: Bu akşam dışarı çıkalım mı?
Erkek: Daha 15 gün evvel dışarı gittik, kusura bakma fakat yorgunum.Hem o denli her gün her gün annenlere gidemeyiz..
Bayan: Anlayıp dinlemeden bir daha mevzuyu annemlere getirdin ya aşk olsun sana.Nedir bu
annemlerle alıp veremediğin,anlamadım.
Erkek: Ne olacak,bizi rahat bırakmaları haricinde bir şey istemiyorum. ….
bu çeşit diyologların karar sürdüğü evliliklerin bitmesi kaçınılmazdır.
Pekala “Evlilik Çatışması ve Tahlil Yolları” nelerdir? Sağlıklı ve keyifli ailelerde bile vakit zaman
çatışmalar yaşanabilir. Her evlilik içerisinde çatışma, tartışma ve akabinde tahlil bulma
süreci,her bağın tabiatında yer almaktadır ve bir olağan bir durumdur.Fakat; sıhhatsiz aileler
çatışma çözümleme marifetlerini geliştirememişlerdir.Sağlıksız aile yapısına sahip olan aileler
krizleri fırsata çeviremeyip çatışmalarını çözümleyememektedir. Sağlıklı evliliklerde en kıymetli
faktör evliliklerinde tartışma ve çatışma hayatıyor olmaları değil, yaşadıkları tartışmaları
tahlile bağlayabilmeleri ve çatışmalarını çözebilecek maharete sahip olmalarıdır. Aksi takdirde
aile içerisinde daima tartışmaların ve çözülemeyen çatışmaların birikmesi, ailenin vakit içinde
evliliklerinde bağın azalmasına ve evliliklerinden aldıkları doyumu yitirirmesine sebep olarak;
bireylerde gerilim faktörünü yükselterek, aile ve evlilik işlevlerinde bozulmalara niye olur.
Çatışmalı bir evlilik hayatı, bireylerin birbirlerine olan bağlılıkları ve itimatlarını azaltırken;
depresyon, anksiyete bozuklukları, husus kullanması, cinsel sorunlar üzere bireyleri etkileyerek
bir epey sorunun niçini olabileceği üzere, çocuklarda ve gençlerde davranış sorunları de
oluşturmaktadır.Halbu ki yaşanan sorunlar ve çatışma durumları, meseleleri aşarak alakayı
geliştirebilmek maksadıyla olumlu tarafta kullanılabilir. Uzun müddetli birliktelikler, çatışmayan çiftler
değil; çatışmaları çözme maharetine sahip olan çiftlerin bir kararıdur.
Kısır Döngü Karı Koca içinde Geçen Örnek Diyalogunda Farkettiniz Mi?
Eşlerden biri kendini eleştiriliyor olarak algılar. Kullanılan lisan ve anlaşılmadan kurulan bağlantıdan
dolayı savunucu bir üslûp benimsendi.Karşı taraf kendisini eleştiriliyor ve yargılanıyor olarak
algılar.O da savunucu bir yanıt veriyor.Savunucu irtibat sürdükçe çatışmanın düzeyi de artar.
Eşlerden birisi eleştirildiğini düşünse ve bundan rahatsız olsa bile kendisini eşinin yerine koyarak
karşılık verdiğinde kısır döngü sona erer. Çiftin içinde irtibatta sen lisanı ve ben lisanının ehemmiyetinin
anlaşıldığı bir diyalog olmuştur.
Bu Tartışma Kalıplarını Siz de Kullanıyor musunuz?
• Sen aslına bakarsan daima bu biçimde yapıyorsun. .
• Daima senin dediğin oluyor..
• Daima bildiğini okuyorsun..
• Seni son kere uyarıyorum..
• Bu meskenin reisi kim? Sen mi ben mi?
• Her vakit kendini haklı zannediyorsun. .
Evlilik Çatışmalarıyla Başa Çıkabilmek İçin Sahip Olunması Gereken Hünerler Nelerdir?
Alakalarda çiftlerin yaşadıkları sorun ve çatışmaları nasıl sonlandırdıkları da kıymetli bir
bahistir. Tartışmaların sonlanma biçimleri, çiftin sorunu çözülmüş olarak algılamalarını ya da
sorunu uzun mühlet taşımalarını belirler. Şayet bağınızda yaşadığınız tartışmalar;
Boyun Eğme – Pes Etmek: Taraflardan birinin ötekinin fikirleriniistemeden kabul etmesi.
Vazgeçme: hiç bir uzlaşmaya varamadan çatışmanın tahlilsiz olarak ortada
bırakılması.Problemin tahlilsiz bir biçimde terk edilmesi.
Geri çekilme ve susma:Tartışmaktan kaçınma yahut tartışmayı yarım bırakma (susmak ve 1
dinlememe gibi). Bitiyorsa ekseriyetle sorunun çözülememesi manasına gelir.
Ama;
Açık İrtibat: Çoğunlukla çiftler tartışırken aslında birbirlerinin ne söylemiş olduğini tam olarak
dinlemiyorlar. Zihinleri birbirlerinin ne söylemiş olduğini anlamaya çalışmak yerine, karşısındaki susunca
kendisinin ne diyeceğini düşünmekle meşgul olabiliyor. Tartışma esnasında birbirlerinin fikirlerini
çürütmeleri gerektiği ya da her tartışmadan birinin galip çıkması gerektiği ön yargısıyla hareket
ediyor olabilirler. Açık bağlantıda değerli olan konular şunlardır:
•Zihin okumaya çalışmamak; eşinizin fikirlerini tabir edebilmesi için onu can kulağıyla dinleyin.
•Tartışma esnasında olumlu tutumunu korumak; suçlama ve tenkitten uzak durmaya çalışın.
•Aynı fikirde olunmasa bile karşısındakinin niye bu biçimde düşünüyor olabileceğini anlamaya
çalışmak; mevzuya bir de onun gözünden bakabilmelisiniz.
•Aynı fikirde olunmasa bile karşısındakinin fikirlerine hürmet göstermeye uğraş edin.
Olumsuz Fikirleri Denetim Edebilmek: Tartışma esnasında eşler temel bahisten uzaklaşarak
birbirlerinin yetersizliklerine ve zayıf taraflarına odaklanırlarsa tartışma gitgide daha acı verici ve
rahatsız edici bir hâl alır. Bu sebeple eşlerin birbirleri hakkındaki fikirlerini denetim etmeyi
öğrenmeleri gerekir. Ayrıyeten fikirleri olumsuz da olsa en olumlu yoldan söz etmeyi
seçmeleri, bağın sıhhati açısından değerlidir.
Affedicilik: Her evlilikte, yaşanan çatışmalar ötürüsıyla vakit zaman eşler içinde incinmişlik
ve kırgınlık hisleri meydana gelebilir. Şayet eşler hislerinin yerine birbirlerine duydukları
bağlılığı yerleştirirlerse bu, ilgilerini kuvvetli fiyat ve birbirlerini affetmelerini kolaylaştırır. Çatışma
durumları anlayış ve affedicilikle çözümlenemediği takdirde, bağlantıda karşılıklı sevgi bağının
gelişmesi mümkün olamaz. Yaşanan tüm olaylar, vakit içinde geride kalır. Onları zihinde yaşatarak
sürdürmek ise kişinin tercihidir. Alakanın olumlu istikametlerine ve ortasında bulunulan ana odaklanmak,
her vakit için daha sağlıklı bir yoldur.
Sorun Çözme Hüneri: Çiftler, sorunlarına eleştirel bir stilde yaklaşır ve “sen ve ben
birbirimize karşı” yaklaşımını benimsemeyerek birbirlerini destekleyici bir alaka geliştirebilmişler
ise sorunlarına “takım ruhu” ile yaklaşırlar. Aslında tüm tartışmalarda her iki tarafın da ortak bir
gereksinimi da budur: karşısındaki şahsa kendisini tam olarak tabir edebildiğini ve karşısındaki
tarafınca anlaşıldığını hissedebilmek. Burada kıymetli olan “sen-ben” çekişmesinden
vazgeçerek “biz” olabilmeyi başarmak ve tartışmanın sonunda ortak sonuca ulaşabilmektir.
Unutmayınız; Sorunsuz evlilik yoktur. Evliliklerinde sorunlarını muvaffakiyetle çözebilen yahut
sorun çözme hünerini geliştirmeye muhtaçlığı olan çiftler vardır.
Erkek: Daha 15 gün evvel dışarı gittik, kusura bakma fakat yorgunum.Hem o denli her gün her gün annenlere gidemeyiz..
Bayan: Anlayıp dinlemeden bir daha mevzuyu annemlere getirdin ya aşk olsun sana.Nedir bu
annemlerle alıp veremediğin,anlamadım.
Erkek: Ne olacak,bizi rahat bırakmaları haricinde bir şey istemiyorum. ….
bu çeşit diyologların karar sürdüğü evliliklerin bitmesi kaçınılmazdır.
Pekala “Evlilik Çatışması ve Tahlil Yolları” nelerdir? Sağlıklı ve keyifli ailelerde bile vakit zaman
çatışmalar yaşanabilir. Her evlilik içerisinde çatışma, tartışma ve akabinde tahlil bulma
süreci,her bağın tabiatında yer almaktadır ve bir olağan bir durumdur.Fakat; sıhhatsiz aileler
çatışma çözümleme marifetlerini geliştirememişlerdir.Sağlıksız aile yapısına sahip olan aileler
krizleri fırsata çeviremeyip çatışmalarını çözümleyememektedir. Sağlıklı evliliklerde en kıymetli
faktör evliliklerinde tartışma ve çatışma hayatıyor olmaları değil, yaşadıkları tartışmaları
tahlile bağlayabilmeleri ve çatışmalarını çözebilecek maharete sahip olmalarıdır. Aksi takdirde
aile içerisinde daima tartışmaların ve çözülemeyen çatışmaların birikmesi, ailenin vakit içinde
evliliklerinde bağın azalmasına ve evliliklerinden aldıkları doyumu yitirirmesine sebep olarak;
bireylerde gerilim faktörünü yükselterek, aile ve evlilik işlevlerinde bozulmalara niye olur.
Çatışmalı bir evlilik hayatı, bireylerin birbirlerine olan bağlılıkları ve itimatlarını azaltırken;
depresyon, anksiyete bozuklukları, husus kullanması, cinsel sorunlar üzere bireyleri etkileyerek
bir epey sorunun niçini olabileceği üzere, çocuklarda ve gençlerde davranış sorunları de
oluşturmaktadır.Halbu ki yaşanan sorunlar ve çatışma durumları, meseleleri aşarak alakayı
geliştirebilmek maksadıyla olumlu tarafta kullanılabilir. Uzun müddetli birliktelikler, çatışmayan çiftler
değil; çatışmaları çözme maharetine sahip olan çiftlerin bir kararıdur.
Kısır Döngü Karı Koca içinde Geçen Örnek Diyalogunda Farkettiniz Mi?
Eşlerden biri kendini eleştiriliyor olarak algılar. Kullanılan lisan ve anlaşılmadan kurulan bağlantıdan
dolayı savunucu bir üslûp benimsendi.Karşı taraf kendisini eleştiriliyor ve yargılanıyor olarak
algılar.O da savunucu bir yanıt veriyor.Savunucu irtibat sürdükçe çatışmanın düzeyi de artar.
Eşlerden birisi eleştirildiğini düşünse ve bundan rahatsız olsa bile kendisini eşinin yerine koyarak
karşılık verdiğinde kısır döngü sona erer. Çiftin içinde irtibatta sen lisanı ve ben lisanının ehemmiyetinin
anlaşıldığı bir diyalog olmuştur.
Bu Tartışma Kalıplarını Siz de Kullanıyor musunuz?
• Sen aslına bakarsan daima bu biçimde yapıyorsun. .
• Daima senin dediğin oluyor..
• Daima bildiğini okuyorsun..
• Seni son kere uyarıyorum..
• Bu meskenin reisi kim? Sen mi ben mi?
• Her vakit kendini haklı zannediyorsun. .
Evlilik Çatışmalarıyla Başa Çıkabilmek İçin Sahip Olunması Gereken Hünerler Nelerdir?
Alakalarda çiftlerin yaşadıkları sorun ve çatışmaları nasıl sonlandırdıkları da kıymetli bir
bahistir. Tartışmaların sonlanma biçimleri, çiftin sorunu çözülmüş olarak algılamalarını ya da
sorunu uzun mühlet taşımalarını belirler. Şayet bağınızda yaşadığınız tartışmalar;
Boyun Eğme – Pes Etmek: Taraflardan birinin ötekinin fikirleriniistemeden kabul etmesi.
Vazgeçme: hiç bir uzlaşmaya varamadan çatışmanın tahlilsiz olarak ortada
bırakılması.Problemin tahlilsiz bir biçimde terk edilmesi.
Geri çekilme ve susma:Tartışmaktan kaçınma yahut tartışmayı yarım bırakma (susmak ve 1
dinlememe gibi). Bitiyorsa ekseriyetle sorunun çözülememesi manasına gelir.
Ama;
Açık İrtibat: Çoğunlukla çiftler tartışırken aslında birbirlerinin ne söylemiş olduğini tam olarak
dinlemiyorlar. Zihinleri birbirlerinin ne söylemiş olduğini anlamaya çalışmak yerine, karşısındaki susunca
kendisinin ne diyeceğini düşünmekle meşgul olabiliyor. Tartışma esnasında birbirlerinin fikirlerini
çürütmeleri gerektiği ya da her tartışmadan birinin galip çıkması gerektiği ön yargısıyla hareket
ediyor olabilirler. Açık bağlantıda değerli olan konular şunlardır:
•Zihin okumaya çalışmamak; eşinizin fikirlerini tabir edebilmesi için onu can kulağıyla dinleyin.
•Tartışma esnasında olumlu tutumunu korumak; suçlama ve tenkitten uzak durmaya çalışın.
•Aynı fikirde olunmasa bile karşısındakinin niye bu biçimde düşünüyor olabileceğini anlamaya
çalışmak; mevzuya bir de onun gözünden bakabilmelisiniz.
•Aynı fikirde olunmasa bile karşısındakinin fikirlerine hürmet göstermeye uğraş edin.
Olumsuz Fikirleri Denetim Edebilmek: Tartışma esnasında eşler temel bahisten uzaklaşarak
birbirlerinin yetersizliklerine ve zayıf taraflarına odaklanırlarsa tartışma gitgide daha acı verici ve
rahatsız edici bir hâl alır. Bu sebeple eşlerin birbirleri hakkındaki fikirlerini denetim etmeyi
öğrenmeleri gerekir. Ayrıyeten fikirleri olumsuz da olsa en olumlu yoldan söz etmeyi
seçmeleri, bağın sıhhati açısından değerlidir.
Affedicilik: Her evlilikte, yaşanan çatışmalar ötürüsıyla vakit zaman eşler içinde incinmişlik
ve kırgınlık hisleri meydana gelebilir. Şayet eşler hislerinin yerine birbirlerine duydukları
bağlılığı yerleştirirlerse bu, ilgilerini kuvvetli fiyat ve birbirlerini affetmelerini kolaylaştırır. Çatışma
durumları anlayış ve affedicilikle çözümlenemediği takdirde, bağlantıda karşılıklı sevgi bağının
gelişmesi mümkün olamaz. Yaşanan tüm olaylar, vakit içinde geride kalır. Onları zihinde yaşatarak
sürdürmek ise kişinin tercihidir. Alakanın olumlu istikametlerine ve ortasında bulunulan ana odaklanmak,
her vakit için daha sağlıklı bir yoldur.
Sorun Çözme Hüneri: Çiftler, sorunlarına eleştirel bir stilde yaklaşır ve “sen ve ben
birbirimize karşı” yaklaşımını benimsemeyerek birbirlerini destekleyici bir alaka geliştirebilmişler
ise sorunlarına “takım ruhu” ile yaklaşırlar. Aslında tüm tartışmalarda her iki tarafın da ortak bir
gereksinimi da budur: karşısındaki şahsa kendisini tam olarak tabir edebildiğini ve karşısındaki
tarafınca anlaşıldığını hissedebilmek. Burada kıymetli olan “sen-ben” çekişmesinden
vazgeçerek “biz” olabilmeyi başarmak ve tartışmanın sonunda ortak sonuca ulaşabilmektir.
Unutmayınız; Sorunsuz evlilik yoktur. Evliliklerinde sorunlarını muvaffakiyetle çözebilen yahut
sorun çözme hünerini geliştirmeye muhtaçlığı olan çiftler vardır.